介護予防運動の教室は、土曜日は十三校で、火曜日は淀川区社会福祉協議会で７月まで週１回で行う予定です。
終盤に差し掛かり、残り回数も片手で数えられる様になりました。
今週のテーマは、柔軟性とバランス運動です。
これまでの筋力強化と、それらが機能的に作用して「転倒予防」に繫がればと思っています。
鍼灸学科の教員としては、運動で疲労した身体に鍼灸治療を行うことで、より機能が高まることを期待しているのです。

毎度の「百歳体操」の１シーン。
（あれ？「足を横に上げる運動」なのに、微妙に違う？　個々にアレンジして応用的に発展か！）

肩関節の柔軟性アップ！
（人により、微妙に関節の動きが・・・。）

さらに肩関節の可動域を広げます。

最新のバランス運動マットでのバランス訓練！
（最新だけに、足元が容赦なく不安定。皆さん、頑張って！）