こんにちは！　鍼灸学科教員の藤です。

新入生は新学期が始まって、ようやく一息ついた今日この頃だと思います。

ところで、この時期・この季節で気をつけなければならないのは『五月病』ですね。

そうです、新しい環境に心身が付いてこれなくなってしまうあの『五月病』です。

ゴールデンウィーク明け頃から心身の不調を訴える人が多いですね。

『五月病』の主な症状としては、
「抑うつ、無気力、不安感、焦り、不眠、疲労感、
食欲不振、やる気が出ない、人と関わるのが面倒」などが多いです。

ここで『五月病』に効くツボですが、私のお薦めとしては「内関」と「太衝」です。

　　　　

「内関」は、精神的には心を落ち着け不眠に効き、
胃の調子を整え、全身の血流が良くなります

「太衝」は精神的には抑うつ、不眠に効き、
胃の不快感を押さえ、「内関」と同じく血流を良くします。

この二穴は作用も似ているところがあり、
同時に使うことで相乗効果が上がります。

もちろんこれ以外にも、効くツボや治療法がありますが、
お手軽ですので、是非気持ちいい強さで押してみて下さい！

それではみなさん、良いゴールデンウィークをお過ごし下さい(^^)！