オンラインによる授業が続いています。
その中で、実技再開に向けての準備として「暑熱順化」をテーマに授業を行いました。

これから夏に向けてどんどん暑くなります。
また、室内で長期間過ごしているため、急な運動で熱中症などの心配もあります。
暑熱順化する事により、熱中症の予防や、夏バテの防止も期待できます。

講義の後には実際に全員でトレーニングを行い、汗を流しました。
各自トレーニングなど取り組んでいますが、オンライン授業を通じて定期的に全員で体を動かし
再開への準備を行っています。
皆さんも是非取り組んでみてください。