10月となり、そろそろ衣替えも終わり、長袖姿の人が目立ってきました。1日の気温の変化が大きくなり、体調を壊しやすい季節となっております。
　そして、10月と言えば、理不尽なたばこの値上げから1年が経ってしまいました。
そうです、禁煙1周年でございます。現在継続中で、前回のブログでは5kg体重が増加したことを書きましたが、それからさらに3kg程増加してしまいました。最大体重記録更新中です。たばこを辞められたことはいいのですが、体重が増えすぎです。
　そこで、今まで禁煙日記となっていたのを、今後は減量日記としていこうと思っています。何かいい運動があれば教えてください。また経過報告します。
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