頑張っている姿が大好きなのでどんどん載せちゃいます。

ピラティスブームの昨今、資格取得をし、スキルを身に着けると食べていける。

との言葉に、学生は目が輝かせて聞いていました。

PHIピラティス

筋肥大を目的に、ずっとトレーニングを行ってきた学生は

苦戦していましたが、筋力は弱いのではなく、アウターの筋肉を使い過ぎていて

苦戦しているんでしょうね。

筋肉は大事ですが、偏った筋肉をつけていたことを

気づいてくれると嬉しいです。

もちろん筋肥大のトレーニングも素晴らしいので

否定はしませんよ。