こんにちは、教員Aです。

本日1月31日は「愛菜の日」。

１月の「１」をアルファベットの「I（アイ）」に見立てて、「あい（１）さ（３）い（１）」という語呂合わせからきています。

野菜の摂取量が減少する１～２月に「野菜を愛する日として、もっと野菜を食べてもらいたい」と、野菜ジュースを製造販売している企業が制定したそうです。

みなさん、野菜をしっかり食べていますか？

国家試験前のこの時期、インフルエンザの感染が拡大しているとのこと。

「うがい」「手洗い」「マスク着用」など基本的な対策はもちろんのこと、免疫機能を高める栄養素を含む食材の摂取や、栄養バランスの取れた食事で体の抵抗力を高めておくことも有効です。

今一度、日ごろの食事をチェックしてみてくださいね。