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2018.12.20
エアロで秘技習得!!!

今日は、後期から始まったエアロビクスの授業にお邪魔しました!

 

 

今日は集大成として、初回から積み重ねた決まったステップからの創作ダンスでした!

 

 

オリジナルの創作ダンスでは、各グループの色が出ていて団結感が出ていました!

 

 

中にはウエイトのフォームをダンスに取り入れる組や、ディフェンスのステップを取り入れる組もあり、とてもユニークでした!

バスケットの動きに繋がるステップを習うことができ、プレーの幅も広がったと思います!

 

 

細かいステップ、大きなステップ、クロスステップ、斜めのステップが必要となるバスケットにおいて、非常に良い経験になりました!

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