こんにちは！鍼灸学科です(´っ･ω･)っ

本日、先週に引き続きトータル美容専攻の授業でした。

今回は「ピラティス概論」ということでインストラクターの南　遥夏さんに教えていただきました！

まずは座学でピラティスの基礎、姿勢と呼吸の関係を学んでいきます、、、

次に実践です！

自分の姿勢の癖を把握した上で行っていきます。

時勢柄マスクをした中での授業でしたがよく頑張ってくれました！！