ACUPUNCTURE and MOXIBUSTION DEPARTMENT
十三キャンパス

鍼灸学科
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2021.05.07
セルフケア①:眼精疲労

 

世の中が大変な時期で、リモートワークやリモート授業などで

画面を凝視する時間が増えていませんか?

 

そんな時におすすめなセルフケアをご紹介します(^^)/

 

耳たぶの下のあごの骨と頭の骨の間のスキマ、

翳風(えいふう)というツボでもあります!

 

こちらを手を握りこんだ状態で決して力を入れすぎず、

痛気持ちいいぐらいでゆっくり押して、そのまま下へ流してみてください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

目の疲れや、画面の凝視によるお顔・目周りの血行不良に効果的です☆

お顔のくすみや目力upにも効果的ですので、

身体の内側からの加工と言えるかもしれませんね(^ω^)

 

ぜひお試しください!

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