「〇〇の秋」。
様々な秋が思い浮かびますが、忘れてほしくないのが、「読書の秋」。
秋の夜長に読書にふけって目が疲れた時にお勧めしたいのが、「太陽」というツボです。
最近は、読書による目の疲れ、というよりも、スマホによる目の疲れのニーズの方が多かったりするのでしょうか!?
【ツボの効能】
・特に目の疲れに効果的です。
・目の使い過ぎからくる頭痛にもよく聞きます。
・めまいにも有効です。
【ツボの場所】
目尻と眉尻の真ん中から後へ約2センチくらいのくぼんだ所で、指の先がピタッとはまる感じがするのですぐわかります。
【セルフケア】
目を閉じて、親指で、1秒押して1秒休む、くらいのスピードで、気持ちの良い強さで押してみましょう。とても気持ちよく、リラックスもできます。目を開けた時には、視界が明るく感じると思います。