ACUPUNCTURE and MOXIBUSTION DEPARTMENT
十三キャンパス

鍼灸学科

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2019.11.14
履正社・令和のツボ通信4:太陽

「〇〇の秋」。

様々な秋が思い浮かびますが、忘れてほしくないのが、「読書の秋」。

秋の夜長に読書にふけって目が疲れた時にお勧めしたいのが、「太陽」というツボです。

 

最近は、読書による目の疲れ、というよりも、スマホによる目の疲れのニーズの方が多かったりするのでしょうか!?

 

【ツボの効能】

・特に目の疲れに効果的です。

・目の使い過ぎからくる頭痛にもよく聞きます。

・めまいにも有効です。

 

【ツボの場所】

目尻と眉尻の真ん中から後へ約2センチくらいのくぼんだ所で、指の先がピタッとはまる感じがするのですぐわかります。

 

【セルフケア】

目を閉じて、親指で、1秒押して1秒休む、くらいのスピードで、気持ちの良い強さで押してみましょう。とても気持ちよく、リラックスもできます。目を開けた時には、視界が明るく感じると思います。

 

 

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