2024.01.13 ピラティス2日目② 頑張っている姿が大好きなのでどんどん載せちゃいます。 ピラティスブームの昨今、資格取得をし、スキルを身に着けると食べていける。 との言葉に、学生は目が輝かせて聞いていました。 PHIピラティス 筋肥大を目的に、ずっとトレーニングを行ってきた学生は 苦戦していましたが、筋力は弱いのではなく、アウターの筋肉を使い過ぎていて 苦戦しているんでしょうね。 筋肉は大事ですが、偏った筋肉をつけていたことを 気づいてくれると嬉しいです。 もちろん筋肥大のトレーニングも素晴らしいので 否定はしませんよ。 前の記事 記事一覧 次の記事