今月のツボ通信
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67 腕骨(わんこつ)
随分と朝晩が冷えこんできました!今年は“秋”ってものがなかったかのように感じるのは私だけでしょうか。
さて今月は肩こりや肩の痛みに効くツボを紹介したいと思います。

今回は腕骨(わんこつ)というツボを紹介いたします。
腕骨の効果
1頭痛の時に刺激してみて下さい。
     特に頚の緊張からくる頭痛に対して良いですよ。
2寝違いによく効きます。
     頚の後ろなど自分だけでは刺激しにくいという悩みも
     これで少しは解消されるのではないでしょうか。
3 背部(肩甲間部)の張り感にも効果的です。
腕骨の位置

小指の骨(第5中手骨)を手首の方に撫で上げ、盛り上がりを一つ超えたところの凹み(第5中手骨底部と三角骨の間の陥凹部)です。ちょうど手のひらと手の甲の中間です。

 

腕骨
お家でご自身でお灸をされるには、薬局で売っているお灸を使われると便利ですよ!
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