あっという間に5月になりましたね（汗）本当に時間が過ぎるのは早いものだと感じます。
さて、今回も足腰を支えるとても大切な筋（腓腹筋）にあるツボを紹介しますね。

今回は承山（しょうざん）というツボを紹介いたします。

腰や背中の張り、重だるさによく効きます。 ふくらはぎの張りや痛みに効きますよ。       （こむらがえりなどによく効きます。）

前回紹介しました承筋から指4本分下にあります。 （指でアキレス腱を下から辿っていき、指が止まるところ。すなわち、腱と筋との境目です）

お家でご自身でお灸をされるには、薬局で売っているお灸を使われると便利ですよ！
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