今月は「陽陵泉（ようりょうせん）」をご紹介します。
桜の花も咲き、気候もずいぶんと暖かくなってきました。春の陽気に包まれながらスポーツを楽しまれている方も多いと思います。
今回は、足の痛みや疲れによく効く「陽陵泉」というツボを紹介したいと思います。

（１）筋肉のひきつりに対して効果的です。 ※陽陵泉は別名を"筋会"といいます。筋会は筋の病に際して用いるツボ です。 （２）坐骨神経痛や腰痛などによく効きます。 ※スポーツなどで足が疲れていたり、また足がつるときにツボを刺激してく ださい。お灸をすえるのもいいですよ！ （３）その他、三叉神経痛や顔面神経麻痺など顔面部の症状にも効果があり ます。

足のくるぶし側、膝の真横を少し下がったところに、ポコッと飛び出した、"腓骨小頭"という骨が出ている部分があります。この腓骨小頭の前のすぐ下にあるのが陽陵泉のツボです。

お家でご自身でお灸をされるには、薬局で売っているお灸を使われると便利ですよ！
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