連日厳しい寒さが続いていますね。そうです、今の時期は暦どおり大寒なのです。
この時期、厳しい寒さに伴って、肩こりが酷くなる人が多いようです。
今回は肩こりに良く効くツボを紹介します。

肩井というツボは、肩こりの特効穴です。 肩こりにも色々なタイプがありますが、多くの肩こりが このツボで楽になります。肩が凝ったと感じたとき、逆 の手の指で（左肩凝りなら右手の指で）自然とこのツ ボを押さえていたりしますよ。 肩だけでなく、全身の血流がよくなりますので、高血圧 や、冷えにも効果があります。 このツボは、難産のツボでもあります。 ※逆に妊婦さんがこのツボを刺激すると、妊娠に悪影響 を与える可能性があります。 妊娠もしくはその可能性のある方はこのツボへの避け てください。

首の付け根の後ろ側と肩先のちょうど真ん中あたりです。 押すとズーンと重だるい痛みが走ります。

お家でご自身でお灸をされるには、薬局で売っているお灸を使われると便利ですよ！
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