Tennis Soft Tennis Course
箕面キャンパス

テニス・ソフトテニスコース(テニス専攻)

ブログ

2020.10.10
雨の日のバランストレーニング🎾

こんにちは!

 

教員の久留です。

 

 

先日、実技の時間に雨が降ってしまいコートが使用できなかったため

 

室内の空いたスペースを使ってトレーニングを行いました💪🏻

 

 

 

 

この日のテーマは”バランス”

 

 

⚫︎足底の感覚器官への意識

 

⚫︎視覚情報に頼らない平衡感覚

 

⚫︎三半規管の機能強化

 

 

テニスのパフォーマンスアップのためには、

 

身体のバランス感覚を向上させることは必須です!

 

これからも学生たちのレベルアップのために取り入れていきたいと思います。

 

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