体力測定の様子です
ソフトテニス専攻では年に2回「体力測定」を行っています。
通常は春と秋に実施、
日本代表選手などの結果と自分の結果を比較し、トレーニングに役立てています。
 
シャトルスタミナや、スパイダー走

コート5周走やメディシンボール投げ

様々な測定を行い、ソフトテニスの同年代のトッププレイヤーや日本代表選手などの結果と比較しています。
結果が楽しみです！

技術も大事ですが、身体作りも非常に大事です。
数値に出すことで目標も明確になり、トレーニングにも取り組みやすくなります！！