今日はインカレ
５日目!!

個人戦２日目

１ペア残っていたので
ちょっと楽でした。

二人で
ウォーミングアップするより
メンバー何人かでやった方が
選手もテンションがあがると思ったので
キャプテンと話し合いをして
６人でウォーミングアップ
時間がない中で
試合にでないメンバーも
一生懸命してくれたので
結構やりやすかったです。

それから、
選手は
コート開放で練習するために、
コートに行き
その間に
車から荷物を降ろし
ドリンクの温度調節や
味を見て確認。

試合３試合前に
ウォーミングアップをして、
　

待機をして
いざ出陣!!

個人戦は
９ゲームなので、
５セットをとれば勝ち

１－４で
後い１セット取られれば
負けのところを
４－４においついて
ファイナルゲーム

※ファイナルゲームとは・・・
７ポイントを先にとれば勝ち
のことです。
（簡単な説明ですみません）

１－０から６－０までいき、
後１ポイントで勝ちのところで
ポイントを取られてヒヤヒヤしたんですが、
難なくと
勝利!!
　

終わった後は
軽くダウン

次の試合は６試合後だったので
ゆっくりとクールダウン

次の試合が
始まる２試合前から
ウォーミングアップ

２回目なので、
股関節、肩関節を大きく使った
ウォーミングアップ

待機になり
いざ試合に

相手は
第１シード！！（超強い！！）

そんなぼろぼろな試合ではなくて、
何本もいいボールを決めてたんですが

やっぱり第１シード

嫌なところをついてきて
負けちゃいました

終わったあとも
クールダウン
結構長め・・・・にが、
ですね、
選手の意見で早くテントに戻りました

それからは、
皆で荷物を運び、
宿舎に。

最後の晩餐ってことで、
選手はいっぱい食べてました

それからは、
ミーティング

いろいろ話して
終わりました

まだ、
明日も
残ってるんですが
このインカレ実習で
いろいろな経験ができました

準備不足
ウォーミングアップ不足
など
いろいろ問題がありましたが、
失敗して何ぼです!!

失敗したから
勉強できるんです

最初から
うまくいく人なんていないんです

だから、
本当に
座学で勉強したこと以外が
ほとんどでしたが
なんとなくできました。

そして、
私
この実習で

ななんと!!
５kg痩せました

だから
頑張ります!!

それでは、
PH

柔整２年生

林　希紗

でした