こんにちは、教員Aです。
国家試験も終わり春休みに突入。
実習で忙しい学生もいますが、１年生の要望もあり、今月は特別授業を３回、希望者を対象に開講することになりました。

～コンディショニング塾～
第１回目のの内容は“ストレッチ”

１限目は「ストレッチング理論について」の座学

ストレッチングの種類、効果、柔軟性向上のメカニズム、研究論文の紹介など。

特に体の柔らかい人と硬い人の違いなど、ここに合わせたストレッチング種目の選択が大事だということを事例を挙げて紹介しました。

２限目は「下肢のストレッチング実技」

大腿前面・後面のパートナーストレッチングを中心に、評価法や実施方法など。

現場で選手や患者さんが訴える症状の実例を挙げて、その対策法を行いました。

これまで治療やトレーナー活動の現場で、自分自身が悩んで対応してきた事例などを多く紹介し、どんどん実技練習を積んでもらい、ストレッチの奥深さを少しでも実感してほしいと願っています。そして、少しでも学生さんの技術向上につながれば嬉しく思います。