こんにちは！

ナターリアです。

みなさん、ショルダーストレッチをよくしますか？

実はショルダーストレッチは首と肩の筋肉痛をほぐすことができます。

今回はTaia君に正しいショルダーストレッチのやり方を動画で説明してもらいました！

一緒にやってみませんか？

リンクはこちらです

https://www.instagram.com/reel/CpbaOcbjs7u/?utm_source=ig_web_copy_link