みなさんウォーミングアップの効果はご存じでしょうか？

今回はいくつかの効果を学生に紹介してもらいました！

突然ですが、これは日本語でどういう意味でしょか？

Number 1 is

Warming up helps you increase blood flow and oxygen. Having more blood flow helps your muscles get the nourishment they need.

ヒントはこちらです！

＿＿と＿＿を増やすことができます。＿＿が良くなることで、＿＿に必要な＿＿が行き渡るようになります。

ぜひチャレンジしてみてください。

正解は動画で確認しましょ！

リンクはこちらです

https://www.instagram.com/reel/Co_oQr7jj7G/?utm_source=ig_web_copy_link