Sports English Department
十三キャンパス

スポーツ外国語学科
英語コース

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2022.11.18
Warm up ウォームアップ:Windmills

 

This time we have a simple warm up.

Doing this exercise helps you stretch your hips, obliques, and hamstrings.

 

今回は、シンプルなウォームアップをご紹介します。

このエクササイズを行うことによりヒップ・腹斜筋・ハムストリングスをストレッチすることが出来ますよ。

 

Click on this link to check the full video:

動画は下記をクリックしてください!

 

https://www.instagram.com/reel/Cj9BjPfhTCw/?utm_source=ig_web_copy_link

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