I like using the chest press machine as well as with free weights.

You can change your grip position, which will change the area of the muscles you’re exercising.

Using machines makes keeping proper form through the exercise easy to do.

Although, it does prevent you from using many more stabilizing muscles that you would normally get to use while working with free weights.

By Jarrett

私はチェストプレスマシンを使うことは、フリーウエイトと同じぐらい好きです。

グリップの位置を変更することによって、どの部分の筋肉を鍛えているのかがかわってきます。

器具を使うことによって正しいフォームを保ちながら、エクササイズを簡単にできます。

でも、器具使用時には、普段フリーウエイトエクササイズ時に使っている多くの【stabilizing muscles：身体を安定させるための筋肉】は使えないんですよね。。。

ジャレット

★Although

…であるが、…だけれども、とはいえ、しかし、だが

★stabilizing

stabilize: (…を)固定させる、安定させる