Basketball Course
十三キャンパス

バスケットボールコース

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2021.02.02
[女子] Routine Menu

 

今回は、最近習慣化している、ルーティーンメニューについて書きたいと思います!

 

 

このメニューは、バスケットボールコースに実習に来ている、

アレチックトレーナー実習の学生が、私たちのパフォーマンス向上の為に考えてくれました。

 

 

 

ひとつひとつのメニューの意図を、個々が意識して、

柔軟性であったり、関節の可動域を広げ、

身体の疲労感を取っていけるようにしていけるよう

毎日意識して行きたいと思います。

 

 

次回の投稿は

2月の誕生日の人達をお祝いします!

 

 

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