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2020.05.12
自宅トレーニング #04

本日のトレーニングをご紹介致します!

 

 

 

本日はこのメニューを休憩なしで続けて3セット行います。

【動画はこちら】

 

休憩なしでかなりハードなメニューとなっておりますので

水分をしっかり取ったり、終わった後にストレッチをするなど、

身体のケアもしっかりしていきましょう!

 

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