本日のトレーニングメニューをご紹介致します！

【トレーニング動画】

今週はこのメニューを、休憩付きで『3セット』行います！

室内でも行えるメニューとなっていて全身を鍛えることが出来ます！

短時間でも行えるので少しの空き時間にチャレンジしてみてください！

是非新型コロナウイルスに負けず、皆さんもトレーニングをしましょう！！