新チームになってまず取り組んでいるのは全員のカラダづくりです。

入学してきたばかりの一年生は特に、

まだ身体ができていない（筋力が弱い、体幹がないなど）のでその強化をしています。

今年から新しくトレーナーの坂本先生を迎え、

体幹メニューからウエイトトレーニング、ムーブメントトレーニング、

筋力アップのための個別トレーニングに励んでいます。

今は基礎的な体幹やランメニューがメインですが、

今後レベルを上げ、複雑な動きを取り入れたり

大きな負荷をかけたトレーニングができるようにしていきます。

そしてそれが試合のパフォーマンスをあげることに繋がるようにしていきます。

〜予告〜

大阪府民大会の予告！