5月13日の

野球コースオンライン授業

「暑熱順化(しょねつじゅんか)」

「水分補給」

の2つのテーマで進行しました！

「暑熱順化」とは、簡単に言うと

暑さに慣れることです！

「暑熱順化」すると低い体温でも汗をかきやすくなり、

汗の量は増えます！

さらに皮膚の血流も増加することで、熱が逃げやすくなり体温の上昇は防ぎます！

その結果、暑さに対して楽に過ごせるようになり、夏バテや、体のダルさを防ぐことができます！

練習解禁に向けて重要なお話でした！

さらに、

午後は

「ビジネスマナー」

「英会話」

と授業が続きました！

毎日のことですが、今できることを頑張ります！