こんにちは。

今回ブログを担当するのはアスレティックトレーナーコースの脇田です。

最近、とても暑くなりましたね。

外に長時間いると日焼けすると思いますが先日、朝から夕方まで外にいた結果、

時計焼けと靴下焼けとオセロのようにはっきりとラインが入ってしまいました。

かなりダサいですが我慢します・・・笑

さて今回また授業紹介ですがトレーニング実習では先週より

【測定記録を上げてみよう！】をテーマに取り組んでおります。

アジリティテストを選択し、その記録を上げるためにはどのようなトレーニングがあるのか

各グループに分かれて実施します。

切り返しに問題があるのか、スピードに問題があるのか等、様々理由はあると思いますが

そうした情報をもとにグループで様々なメニューや取り組み方が見えてきました。

そして、しっかりとトレーニングで追い込んだ後にはこんな姿に。（笑）

次回も同様のテーマに別課題で実施予定です。

メニューを立案する上でメニューの引き出しを持っておくことはとても大切だと感じています。

これからの皆さんに期待しています。