皆さんこんにちは。

今回ブログを担当するのはアスレティックトレーナーコースの脇田です。

このゴールデンウィークでは１週間程、外出しておりました。

コロナ禍でもあるため外でもマスク着用ですが日差しが強い中でのマスク着用では

マスク焼けして顔の上下で色が違うという現象が起きます。

皆さんも気をつけて下さいね（笑）

さて今回は１年生の授業の様子をお伝えしたいと思います。

トレーニング実習では教室の使用状況の関係で淀川区民センターを利用しています。

そこでこの日の内容はウォーミングアップについてでした。

その前からの準備として

・ウォーミングアップの効果とは？

・ストレッチの種類

・流れ　　　　　　　　　　　　　　　　　等々

少し時間を設けて作成していきました。

実際に1対1での指導は授業内でたくさんありますが1対多数となると機会が少なく、

各実習先での実施が大半となります。

・正しいストレッチとは？

・どのように伝えたら選手は分かりやすい？

・時間配分はどうしよう？

様々な声が聞こえてきましたが、実際に発表してみることで自分ではわからない

周囲からの意見を聞くことができます。

自分だけでなく周囲からの意見も貴重ですので今後に活かせるように

復習・スキルアップしていきましょう。