昨日からアスレティックトレーナーコース2年生は

TRXの講習会を受講しております。

　　

(サスペンショントレーニング)

---

◇TRXとは◇

TRXサスペンショントレーニングは、

米国海軍特殊部隊（NAVY SEAL）の司令官であった

ランディ・へトリックが、隊員および自身が、

任務を確実に遂行できるよう、体力、コンディションを維持するために

開発したトレーニングシステムです。

TRXトレーニングは世界80か国以上の国々で、

トップアスリートからフィットネス初心者、

子供からお年寄りまで様々な人々に利用されるまでになっています。

(TRXジャパン　ホームページより)

---

この講習会では、サスペンションやリップといった

特殊な道具を使ったトレーニング方法や、

身体を機能的に使うための

ファンクショナルトレーニングについて学んでいます。

 　　

(リップトレーニング　写真右)

トレーニングを指導する際には適切な動作が見せられることが重要です。

そのため講習会でも実際に自身がトレーニングを体感しながら、

正しい動作の獲得と指導スキルの向上を目指しています。

　　

多くの知識と経験を身に付け、

今後の指導に役立てていただきたいと思います。

(指導スキルを磨いています！)