昨日は学校の球技大会で、ボーリングをしました。
教員は、午前と午後と夜間と朝から夜まで‘ボーリング漬け’でした。
とはいっても、投げっぱなしではなく、４ゲームほどですが、投げました。

そのおかげで今日、若干手が上がりにくい。腕が重い。
日頃の運動不足を痛感します。

ちなみにボーリングの運動強度は、散歩より少し弱め。
ダイエットに効果的な有酸素運動ができるそうです。
ボールを持って歩くし、他の人の時は、座ってるし、激しい動きではないので誰でもできる。

スコアーも気になるところですが、楽しくスカッと気分転換ができたら良いなぁと感じました。

（ボーリング協会さん、これくらい宣伝すれば、いいですか？）