三国の社会福祉協議会の会館内での介護予防教室、複雑な動きになってきました。
慣れない動作もあるでしょうから、ボチボチやります。

まずは、準備運動。ゆっくり、じっくりです。

筋トレマシーンで、足を鍛えます。

こんな器械もあります。足を伸ばします。
（体幹が立って、少し窮屈？）

本日のハイライト！『ミニ風船バレー』です。
まだ練習で、本番ではないのですが、学生も交えて白熱です。

終わった後は、ローラー鍼で足のケアをしました。