2022年4月に入学した選手も新しい環境に慣れ、入学前のオフ期間に落ちてしまったであろう体力も回復したところで、先日体力測定を行いました。

競技はソフトテニスになります。どのような体力要素要素が必要でしょう。

筋力、筋持久力、全身持久力、敏捷性、瞬発力、柔軟性……多くの体力要素が必要です。

体力要素としてではありますが、自身の長所・短所を把握し、より強い選手になってもらいたいと思います。

これから、トレーニングもビシビシ指導していきますよ！！