先日、AT現場実習において、チームの体力測定（フィールドテスト）を行いました。

競技に必要な体力要素（筋力、筋持久力、全身持久力、瞬発力、敏捷性、柔軟性……）の測定です。

体力測定は、現在の自分自身の能力を知ることが目的であり、選手たちはその結果に一喜一憂するのですが……

ここから先が、体力測定では最も大切なのです。

それが何か？

もちろん、みなさんおわかりですよね？？

その結果から自分の長所、短所を把握し、その強化をすることです。

体力測定の結果とともに、それぞれ各個人の弱点強化のトレーニングメニューが処方されました。

これから毎日、この処方されたメニューを選手たちは行ってくれます。

選手はもちろん、AT実習トレーナーも成長していこう！！