今月のツボ通信
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32 膝陽関(あしようかん)
12月に入って随分冷えてきたなと思えば、暖かい日が訪れたりと身体には結構きつい時期になっています。
このような時に体調を崩しやすいものです。皆さんもツボをしっかり刺激して健康管理に努め、風邪などひかないようにしてください。
前回、アナウンスしましたように今月も手足の冷えに効果的なツボを紹介したいと思います。

今月紹介するのは 足陽関(あしようかん)というツボです。
“陽”は“膝外側”を“関”は“関節”を表すことからこのような名前が付けられました。ちなみにこのツボは中国の古典では“寒府”と記載されています。
足(膝)陽関(あしようかん)の効果
1足の冷えに効果的です。
     心地よい痛みを感じる程度の強さで刺激してください。

2膝痛や腰痛にもよく効きますよ。
足(膝)陽関(あしようかん)の位置
膝蓋骨(膝にあるお皿のような骨)のてっぺんの高さで、太もも外側にある太い筋ばったもの(腸脛靭帯)のすぐ後ろ。
膝陽関(あしようかん)
お家でご自身でお灸をされるには、薬局で売っているお灸を使われると便利ですよ!
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